خبرخوان جام نیوز
|
سه شنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۶ الثلاثاء ٢٩ ذو القعدة ١٤٣٨ Tuesday, August 22, 2017
 
کد خبر: 819665
نظرات: 0
تاریخ مخابره : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲ - ۱۷:۳۹
۸ روش ساده برای آب کردن شکم
در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
چاقی ۸ روش ساده برای آب کردن شکم
به این مطلب امتیاز دهید
0% 0% بازدید

به گزارش جام نیوز، پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

 

در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد:

مصرف برنج و نان برای شام

عدم خوردن صبحانه کافی

خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

نداشتن تحرک کافی

استرس زیاد

نجویدن غذا.

 

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:

صبح ناشتا کندر بجوید

دارچین با عسل میل کنید

زنجبیل با عسل مصرف کنید

چای سبز میل کنید

دم‌کرده تخم کتان بنوشید

آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود

سرکه سیب مصرف شود

روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

 

تسنیم/206

0 نظر
کلیدواژه ها:
رژیم  |  چربی سوزی  |  شکم  |  لاغری  |  چاقی  | 
نمایش نظرات
شما در حال پاسخگویی به نظر زیر می باشید:

نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
نظر متنی
نام کامل:
ایمیل:
نظر شما:
ارسال
آخرین اخبار جام
آر اس اس ادامه
آخرین خبر
Top